menu
logo
0
0
whatsapp viber viber instagram
Vivendi
Как научиться ходить на каблуках
Какую выбрать обувь, чтобы было легко научиться ходить на каблуках? Каких ошибок стоит избегать при ходьбе на каблуках? Как научиться ходить на каблуках, не причиняя вред ногам?

Как научиться ходить на каблуках: секреты дефиле

Как научиться ходить на каблуках: секреты дефиле

Вопросы , рассмотренные в материале:

  • Какую выбрать обувь, чтобы было легко научиться ходить на каблуках?
  • Каких ошибок стоит избегать при ходьбе на каблуках?
  • Как научиться ходить на каблуках, не причиняя вред ногам?

Сложно найти девушку, которая была бы полностью довольна собой. Особенно если все мысли о том, что нужно заняться своей фигурой или решиться на новую прическу. Но есть то, что придаст девушке уверенности, поможет распрямить плечи и почувствовать себя прекрасной! Каблуки! Да-да, эта маленькая деталь обуви способна сделать ноги визуально стройнее и длиннее, подчеркнуть женственность образа и полностью его завершить.

Стоит понимать, что каблуки нужно правильно носить! А точнее – правильно и красиво ходить в обуви на каблуках, чтобы это выглядело грациозно, а не нелепо. Изучим все нюансы от начала и до конца, поделимся практическими советами и объясним, как научиться ходить на каблуках.

-60%
Baldan
Туфли
В корзину:
Купить в 1 клик
перейти
-60%
Blumarine
Туфли
В корзину:
Купить в 1 клик
перейти
-40%
Casadei
Туфли
В корзину:
Купить в 1 клик
перейти
-60%
Casadei
Босоножки
В корзину:
Купить в 1 клик
перейти
-40%
Casadei
Ботильоны
В корзину:
Купить в 1 клик
перейти
-50%
Charlotte Olympia
Туфли
В корзину:
Купить в 1 клик
перейти

Несколько слов о самих каблуках

Эволюция каблуков началась в древнем Египте. Затем обувь, которая помогала зрительно увеличивать рост, начала появляться в средневековой Европе. Королева Франции Анна Бретонская активно способствовала развитию спроса на обувь с каблуками. С самого рождения у нее были ноги разной длины, поэтому она носила один каблук, чтобы скрыть эту особенность. В 1950 году итальянский дизайнер Сальватор Феррагамо открыл для женщин всего мира шпильки, которые не потеряли свою популярность и до наших времен.

Обувь на каблуках

Каблук бывает разной формы:

  • кирпичик;
  • клиновидный;
  • ковбойский;
  • рюмочка;
  • столбик;
  • танкетка;
  • шпилька.

Обувь на каблуках имеет ряд преимуществ: помогает зрительно удлинить ноги, увеличить рост, фигура смотрится изящнее, женственнее, стройнее. Но такую обувь нужно уметь правильно носить. А научиться ходить на каблуках можно даже в домашних условиях. Как только женщина надевает туфли на каблуках, ее походка меняется, иногда может становиться тяжелее. Но все равно это не портит впечатление от облика в целом.

Свой образ девушка создает из множества деталей: определенный фасон платья, подходящие аксессуары, макияж, прическа, маникюр. Обувь на шпильке помогает завершить этот образ.

Но даже самый красивый наряд будет смотреться нелепо, если обувь совершенно к нему не подходит.

Здесь всё имеет значение: стиль обуви, высота каблука, цвет, материал, из которого произведена обувь. Ну и, конечно, туфли нужно уметь носить.

Женская обувь на каблуках завоевала сердца дам во всем мире. Процесс производства намного обширнее, чем может показаться на первый взгляд. Специалисты разрабатывают дизайн обуви. В производстве стараются применять новейшие технологии. Современная качественная обувь должна быть удобной, красивой и долговечной. Неудивительно, что дизайнеры, известные во всем мире, смогли приумножить свой капитал благодаря разработке, производству и продаже обуви на каблуках.

Даже самые красивые туфли должны гармонировать с комплектом одежды. Например, джинсы или нежнейшее кружевное платье отлично будут смотреться в комплекте с туфлями на шпильке. Но совершенно неуместна такая обувь со спортивной одеждой.

Соответствующая обувь должна быть и для строгих деловых образов. К классическим юбкам, брюкам, шортам в стиле casual подбираются подходящие туфли. Их можно гармонично сочетать с аксессуарами – сумкой, браслетами, часами.

Какую выбрать обувь, чтобы легче научиться ходить на каблуках

Научиться красиво ходить на каблуках

Чтобы научиться красиво ходить на каблуках, нужно запастись терпением. Держаться уверенно получится не сразу, но это самая важная особенность, которая поможет выглядеть изящно и женственно. Гоните прочь мысли о том, что научиться хождению на каблуках нереально. У вас получится научиться ходить на каблуках правильно и уверенно, если знать определенные хитрости и применять их на практике.

  1. Туфли на шпильке высотой 8–10 см являются образцом идеальной женской обуви. Но все же высота каблука выбирается индивидуально. При подборе туфель на шпильке учитывается размер ноги и, конечно, собственные предпочтения. Если вы подобрали правильную высоту каблука, то научиться ходить в такой обуви будет гораздо проще.
  2. Существуют модели обуви со шпилькой длиной 12–15 см. Эти туфли крайне неудобны. Есть девушки, которые носят такую обувь постоянно, но грациозно ходить в ней не получается. Со стороны походка выглядит нелепо. Стоит исключить такую обувь из своего гардероба.
  3. Две пары одинаковых на первый взгляд моделей туфель могут сильно отличаться. Чтобы понять, какая модель вам больше подходит, необходимо ее надеть, встать на ровный и нескользкий пол. Ноги должны быть выпрямлены в коленях. После этого надо приподняться на носочках так, чтобы от пола до каблука было примерно 3-4 см.
  4. Если не удается оторвать пятки на эту высоту, значит, каблук слишком высокий. Такие туфли не подходят. Если пренебречь этим нюансом, то походка в этих туфлях будет тяжелой и неуклюжей потому, что колени при ходьбе будут сильно сгибаться. В такой обуви научиться красиво ходить не получится. Также стоит помнить о том, что размер должен подходить идеально: обувь не должна быть с запасом или же поджимать. Иначе это доставит дискомфорт при ходьбе, что также скажется на походке.
  5. Для того чтобы научиться ходить на каблуках, отлично подойдут туфли на устойчивом квадратном или полукруглом каблуке, высота которого должна быть не более 8 см.
  6. Если девушка ни разу не ходила в такой обуви, то нужно начать с туфель с закругленным носом. Научиться ходить красиво и уверенно в остроносой обуви будет сложно. Есть вероятность зацепиться одним носком о другой и потерять равновесие. В магазине обуви выбор обычно достаточно велик – всегда можно найти нужную пару туфель.
  7. Для обучения лучше выбирать закрытые классические туфли. Можно присмотреть не сильно открытые босоножки, но они должны быть с широкими ремнями, чтобы крепко фиксировать ногу в области лодыжки. Такие модели помогут защитить от травм за счет плотного прилегания к ступне.
  8. Когда пройден первый этап и вы освоили квадратный или полукруглый каблук, нужно научиться сохранять равновесие. Для этого необходимо подобрать туфли с тонкой шпилькой. Но длина шпильки должна быть не более 6 см. Выбирая туфли для этого этапа, пройдите мимо туфель-слингов – ношение такой обуви может привести к травмам.
  9. Если еще нет уверенности, что уже пора осваивать туфли на определенных каблуках, стоит приобрести обувь на платформе. В таких туфлях можно легко научиться сохранять равновесие. При этом основание платформы может быть не обязательно широким. Множество моделей имеют платформу, которая постепенно сужается.

Важно правильно подобрать размер, чтобы было удобно ходить на каблуках

Туфли должны быть идеально подобраны по размеру, тогда комфорт при ходьбе будет обеспечен, а обувь прослужит дольше. Кроме того, в удобной обуви гораздо проще научиться ходить на каблуках.

При выборе туфель стоит учесть такие параметры, как длина, полнота ступни и высота подъема.

  1. Определяем размер. Встаньте одной ногой на лист картона, затем перенесите на нее всю тяжесть тела – таким образом будет виден реальный размер ноги при хождении – ступня немного увеличится под весом тела. Теперь, держа карандаш строго вертикально и максимально плотно к ступне, обведите ногу по контуру.Туфли должны быть идеально подобраны по размеру

    Теперь с листа картона можно сойти. С помощью линейки нужно соединить прямой линией самые выступающие точки – кончик большого пальца и пятку. Этот отрезок нужно измерить и полученное число умножить на 1,5. Это ваш размер обуви. Например, длина отрезка 25 см, умножив эту цифру на 1,5, получаем размер 37,5.

  2. Кроме габаритов обуви, надо знать свою полноту.

    Для ее определения нужно выбрать дневное время (утром нога немного сжата, а вечером может быть отекшей из-за нагрузки за день – результаты будут некорректны). Стопу нужно измерить сантиметровой лентой по ее средней части – плюсне (находится около выступающих косточек сводов стопы внутри и снаружи).

    По ГОСТу существует 12 единиц измерения с шагом полноты 4 мм.

    Чтобы узнать, какая же у вас полнота, посчитайте ее по математической формуле: W = 0,25В – 0,15С – А.

    Полнота ноги W равна обхвату стопы в мм В, умноженному на 0,25, за вычетом длины стопы в мм С, умноженной на 0,15, и минус постоянный коэффициент A, который для мужчин равен 17, а для женщин – 16.

  3. Учитывайте, что размеры обуви в разных странах пишутся по-разному.

    На территории России и в других странах бывшего СССР размер ноги равен настоящей длине ступни с округлением до 0,5 см. Никакой запас на свободу движения не учитывается. Используется международный стандарт – метрическая система измерения.

    Во многих странах Европы применяется штихмассовая система измерения. Чтобы определить размер обуви, нужно знать размер стельки: длина ступни с незначительной прибавкой, измеряется в штихах (1 штих равен 2/3 см).

    В странах с дюймовой системой измерения (Англия, США), размеры указаны в дюймах. Нумерация размеров идет через 1/3 дюйма (1 дюйм равен 2,54 см).

    Выбрать обувь по размеру, полноте и подъему несложно. Научиться ходить в правильной обуви будет намного легче! При выборе туфель нужно знать и применять еще некоторую важную информацию:

    — У многих людей мера левой и правой конечностей немного отличается. Наверняка вы не раз сталкивались с такой ситуацией, что, примеряя обе туфли (ботинка, сапога и т. п.), чувствовали, что одна нога идеально попала в размер обуви, а второй некомфортно. В таком случае нужно ориентироваться на ногу большего размера. Выбирая обувь, примеряйте ее на обе ноги – обязательно найдете идеально сидящую пару.

    — Приобретая обувь, обратите внимание на задник – он должен быть твердым. Если задник в выбранной обуви мягкий, то есть вероятность, что со временем он осядет и перестанет фиксировать пятку – обувь будет носить некомфортно. Также стоит проверить форму носка – надавите на него. В качественной обуви не должно оставаться вмятин.

    —Обувь должна быть устойчива. Нужно проверить некоторые характеристики. Подберите туфли на высоком каблуке, надавите на подъем. Если каблук остался на месте – отлично. Если же он уходит назад, то, скорее всего, станет подкашиваться под весом тела при ходьбе. Походка будет неуверенной.

    Также стоит проверить расстояние между подошвой и высоким каблуком. Если оно меньше 2,5–3 см, значит вся нагрузка будет приходиться не на пятку, а на плюсну. Кроме того, что обувь будет неустойчивой и может привести к травмам, есть опасность образования «косточки». В такой обуви научиться ходить на каблуках будет не просто сложно, но и опасно.

    — Подошва должна быть гибкой. Это поможет мышцам и связкам стопы полноценно выполнять свои функции. В такой обуви ноги не будут уставать, а научиться держаться уверенно в обуви на каблуках окажется проще. Походка будет легкой. Гибкость подошвы определить легко: нужно согнуть обувь в носочной части. Если подошва гнется недостаточно, от покупки стоит отказаться, даже если данная модель вам очень сильно понравилась – никакого удовольствия от ношения такой обуви вы не получите. А значит, и научиться в таких туфлях ходить красиво и уверенно будет нереально.

    — Покупайте обувь правильно, с учетом полноты своей ноги. Это очень важный критерий при выборе обуви. В узкой паре ноги будут уставать, кровоснабжение нарушится из-за сдавленности, мышцы перестанут правильно работать. Если выбранная модель не подходит по полноте, оставьте все надежды, что она разносится во время носки. Появятся мозоли и натоптыши. С ними вам сложно будет носить даже обувь, которая вам подходила идеально.

    Нужно понимать, что, если туфли вам подходят по размеру, но не подходят по полноте, не стоит выбирать эту модель на размер больше ради того, чтобы она подошла по полноте. Нужно продолжить поиск – вы обязательно найдете идеальную по всем параметрам пару. В идеальной обуви легко научиться женственной походке!

    — Не забудьте проверить внутреннюю часть туфель. Не должно быть никаких швов, торчащих ниток или других элементов, которые будут натирать ноги и привносить дискомфорт.

Как научиться ходить на каблуках: первые шаги

Как научиться ходить на каблуках
  1. Правильно научиться ходить на каблуках можно довольно быстро, но осваивать эту науку нужно постепенно. Сначала добейтесь полного комфорта с одной моделью туфель. Вы почувствуете, что при ходьбе вам удобно, походка уверенная. Теперь можно идти в магазин за новой парой обуви, усложняя себе задачу другим видом и высотой каблука.
  2. Научиться ходить на каблуках можно в домашних условиях. Всего за 2-3 часа реально привыкнуть к новой паре обуви. Надевайте туфли и приступайте к домашним делам. Так, за несколько часов можно привыкнуть к каблукам и заодно разносить обувь – в них будет гораздо удобнее ходить по улице.
  3. Самое главное – научиться уверенно стоять и ходить в туфлях. Научившись устойчиво и с легкой походкой ходить на каблуках дома, в клубе с подругами или на свиданье с другом вы будете чувствовать себя уверенно.
  4. Стоит оценить весь свой облик целиком. Наденьте обувь на каблуках и медленно покрутитесь перед зеркалом. Присмотритесь внимательно к осанке. Если нужно, подкорректируйте: втяните живот, сведите лопатки, приподнимите грудь. Можно надеть платье и сделать макияж, чтобы видеть себя сразу в едином образе. Важно научиться держать в голове всё до мелочей, а с практикой все движения будут доведены до автоматизма.
  5. Предварительная подготовка окончена. Теперь можно приступать к практической части. Пройдитесь по квартире – избегайте ковров и скользких поверхностей. Ноги держите максимально близко друг к другу, не пытайтесь согнуть ноги в коленях. Избегайте мужской походки.
  6. Следите за осанкой и не сутультесь. Самое сложное – это первые 2-3 часа. Нужно контролировать каждый шаг, спина должна быть ровной. Именно сейчас вы закладываете в привычку правильное положение тела при ходьбе на каблуках. Как только тело привыкнет к правильному положению, вы почувствуете себя уверенно и расслабленно.
  7. По квартире старайтесь ходить в разных направлениях, останавливайтесь плавно, не пружиньте и не подпрыгивайте. Делая шаг, не ступайте с пятки. Как только уверенно зашагали и закрепили результат на твердой поверхности – усложните задачу. Теперь заново шаг за шагом осваивайте новое покрытие в квартире.

Видео, как научиться ходить на каблуках

Теорию важно знать и уметь применять. Но будет гораздо легче научиться правильно стоять и ходить в обуви на высоких каблуках, если посмотреть видеоурок.

Типичные ошибки женщин, которых хотят научиться ходить на каблуках

Быстро научиться ходить на каблуках

Все, кто хочет научиться ходить на каблуках, допускает одинаковые ошибки. Если на старте сразу учесть все нюансы, то процесс обучения летящей походке на каблуках станет проходить легко, а результат будет виден довольно быстро. Разберем основные ошибки начинающих, чтобы быстро научиться ходить на каблуках:

  1. Первую обувь для обучения выбирают на шпильках или очень высоком каблуке. Чтобы обучение вызывало положительные эмоции, а не отторжение, высота каблука на туфлях должна увеличиваться постепенно, по мере того, как будут появляться реальные навыки и уверенность. Научиться ходить красиво в обуви, в которой вы даже стоять уверенно не можете, практически невозможно.
  2. Ступни ног повернуты внутрь. Такая походка выглядит нелепо.
  3. Сильно размахивают руками и широко шагают для того, чтобы удерживать равновесие при ходьбе. Такая походка конечно же не выглядит женственной и сексуальной.
  4. При ходьбе сильно виляют бедрами. Возможно, девушки считают, что это добавляет привлекательности, но на самом деле такая походка выглядит вульгарно. Да и равновесие можно легко потерять из-за ямки или бугорка на дороге.
  5. Надевать туфли для прогулок на длительные расстояния и на долгое время. Нужно помнить, что важно научиться ходить не только по прямой дороге, но и уверенно вышагивать по лестницам, поворачивать, останавливаться, идти по дороге, которая поднимается вверх или спускается вниз. Это правило важно не только для тех, кто только решил научиться ходить на высоких каблуках, но и для тех, кто уже умеет, но купил новые туфли. Их тоже желательно сначала разносить дома.

Важно даже научиться стоять в таких туфлях правильно. Не нужно переносить вес на одну ногу, а вторую сгибать в колене. Вес должен равномерно распределялся на обе ноги. Также следует понимать, что ежедневное ношение обуви на каблуках вредит здоровью ног. Поэтому нужно делать перерывы. Если вы сидите в офисе, под столом ноги желательно выпрямлять или вообще на некоторое время разуться.

В обучении самое важное – не торопить события. Нужно набраться терпения, и тогда результат обязательно вас порадует.

Советы, которые помогут научиться ходить на каблуках

Чтобы легко научиться ходить на каблуках, надо помнить о следующем:

  1. Для начала нужно определиться с целью покупки обуви на каблуке. Если в туфлях вы планируете учиться танцевать, то стоит приобрести ортопедические стельки, предварительно обсудив и посоветовавшись с учителем по танцам.
  2. Если есть ортопедические особенности стоп, следует обратиться к врачу, который назначит специальные стельки. Если пренебречь этим советом, то проблемы только усугубятся, когда вы начнете ходить на каблуках. Походка будет выглядеть некрасиво.
  3. Нужно учиться быстро ходить на каблуках. Девушки с большим опытом могут даже бегать на каблуках.
  4. Ходить будет комфортнее, если перед тем, как надеть обувь на каблуках, вы обернете третий и четвертый пальцы ступней ног пластырем. Носок обуви не будет так сильно их сжимать. Походка будет легче и увереннее.
  5. Осваивать лестницу нужно внимательно и осторожно, так как здесь случается множество травм. Первое время лучше придерживаться за перила.

Научиться ходить на каблуках

Как же научиться ходить на каблуках, чтобы ноги не уставали? Если немного потренироваться, то укрепятся мышцы, которые задействованы во время ходьбы на шпильках. Ваша походка станет легкой и изящной. Итак, вот основные упражнения для укрепления мышц:

  1. Исходное положение: присесть, упор должен быть на руки и носки ног. Колени вместе. Выпрямить ноги в коленях, доставая пятками до пола (руки все еще достают до пола). Снова вернуться в исходное положение и затем подняться. Повторить 3 раза. Постепенно упражнение довести до 10 раз.
  2. Исходное положение: лежа на спине, вытянуть руки вдоль тела. На выдохе подтянуть к груди согнутые в коленях ноги. Медленно вдыхать и опускать колени вниз. Колени все время должны быть вместе. Упражнение выполнить 8 раз.
  3. Исходное положение: стоять, ноги вместе. Необходимо нагнуться вперед и коснуться пола руками. Упражнение повторить не меньше 10 раз.

Обувь на каблуках делает женщину еще привлекательнее, но все же стоит ограничить хождение в такой обуви. Не стоит ходить на каблуках больше 3 часов в день. Могут возникнуть проблемы с сосудами, боли в спине и шее, головные боли. Если ноги устали, присядьте и вытяните ноги. Если есть желание снять туфли, потерпите – снимите дома. Так как ноги со временем немного отекают, то будет сложно снова обуться.

Женщина с летящей походкой легко может покорить мужчину. Но только ей известно, что такая легкость достигается упорным трудом – с помощью обучения и постоянных тренировок. Постепенно нарабатывается опыт, который помогает шагать изящно и женственно. Любая женщина на шпильках, если она умеет красиво ходить, выглядит шикарной моделью с длинными ногами.

Упражнение, которое поможет научиться ходить на каблуках

Упражнение, которое поможет научиться ходить на каблуках

А теперь немного практических советов, которые прекрасно дополняют базовую технику обучения ходьбе на каблуках и помогут научиться ходить на каблуках даже за 1 день:

  1. Ходить нужно небольшими шажками. Колени должны быть ровные. Вскоре на своем опыте вы поймете, что в зависимости от высоты каблука меняется и длина шага.
  2. Когда делаете шаг, не опускайтесь сразу и на пятку, и на носок. Ваш вес переносится с пятки на носок в конце каждого шага. Вы как будто ходите на носочках.
  3. При ходьбе ноги должны быть близко друг к другу. Чтобы легче привыкнуть к этому, можно надеть узкую юбку. Со временем у вас получится ходить модельной походкой – ставить ноги одну впереди другой.
  4. Встаньте ровно. Правая пятка должна находиться посередине ступни левой ноги. Ногу развернуть так, чтобы угол был примерно с кулак. Вес тела нужно перенести на кончики пальцев левой ноги, примерно на 10 секунд. Затем нужно повторить это с другой ногой. Так вырабатывается баланс и равновесие.

Еще несколько хитростей, чтобы научиться ходить на каблуках

Еще немного практических советов, соблюдая которые, вы почувствуете себя раскованно в любой ситуации и сможете научиться ходить на каблуках уверенно и правильно:

  1. Как можно больше домашних дел выполняйте в туфлях: пылесосьте, утюжьте, мойте посуду, застилайте кровать, складывайте одежду, протирайте пыль, готовьте ужин. Это не только поможет вам забыть о неудобствах, которые возникают первое время, но и сможете выглядеть привлекательнее для своего мужчины дома.
  2. Чередуйте поверхности, по которым учитесь ходить на каблуках. Передвигайтесь по ровному полу дома, по мягким коврам, пройдите возле дома, в конце обучения даже можно походить по скользкому кафельному полу. Чтобы научиться ходить на каблуках, нужно уверенно себя чувствовать на любой поверхности.
  3. Девушки любят ходить в ночной клуб в туфлях на высоких каблуках. Если у вас есть новые туфли, а вы хотите в них пойти танцевать, то стоит предварительно потренироваться дома. Включите музыку, потанцуйте под медленные и быстрые ритмы, испробуйте шаги, повороты.
  4. По лестнице придется подниматься и спускаться не один раз. Стоит отшлифовать этот навык. Первое время старайтесь держаться как можно ближе к перилам, со временем убирайте руки. Когда спускаетесь, то опираться нужно на всю ступню, а когда поднимаетесь – наступайте только подошвой. Научиться ходить по лестнице в туфлях на высоких каблуках – очень важная часть обучения.
  5. Постепенно учитесь ходить за пределами квартиры. Выходите на небольшие расстояния: гуляйте в парке, ходите в ближайший магазин, возле дома. Асфальт отличается от домашнего пола. Множество неровностей и камушков помогут вам быстро справляться с препятствиями.
  6. Когда ходите в магазин, передвигайтесь по нему с большой тележкой. Кроме своей основной функции она поможет вам сохранить устойчивость на скользких поверхностях. По дороге домой будьте внимательны – тяжелые пакеты могут нарушить равновесие, есть угроза получить травму.

Научиться ходить на высоких каблуках сразу не так просто. Но если придерживаться базовой техники, практических советов, то все получится. Напомним, шаги должны быть маленькими, обувь должна быть правильной, спина – ровной. Так вы сможете научиться долго ходить на каблуках.

Научиться ходить на высоких каблуках

Как научиться ходить на каблуках, не причиняя вред ногам

Пользуйтесь подкладками и стельками. Новая обувь может причинять дискомфорт по различным причинам: натирать, соскальзывать, сдавливать. В таких ситуациях стоит воспользоваться специальными стельками и подкладками. Исходный материал может быть разный. Стельки способны сделать вашу обувь комфортнее, если она вам велика. Накладки помогут избавить от натирания в области пятки. Подобные новинки удобны и полезны. А научиться грациозно ходить в удобной обуви гораздо проще.

Давайте ногам отдых. Лучшая передышка для ног – это лишняя минутка, проведенная не стоя, а сидя. Ноги перестанут болеть, дискомфорт снизится, ноги будут в тонусе.

Помните, что когда вы присаживаетесь, ноги нужно скрестить и вытянуть. Кроме пользы для ног, вы сможете продемонстрировать свои новые туфли!

Обувь лучше снять дома, если ноги устали. Будет сложно снова обуться, так как ноги к вечеру отекают.

Носите обувь с ремешками и на платформе. Туфли должны хорошо фиксировать ногу, это поможет избежать травм. Широкие ремешки прекрасно с этим справятся. Можно сделать свой выбор в пользу платформы – такая обувь дает ощущение устойчивости. Это отличный повод надеть такие туфли на танцпол!

Не надо носить каблуки слишком часто. Обувь на высоких каблуках помогает выглядеть женственно и грациозно. Но все же она не самая лучшая для здоровья ног. Лучше носить такую обувь реже, приберечь для особенных случаев. Если надевать ее каждый день, то есть опасность навредить своему здоровью: могут появиться проблемы с венами, боли в спине, головные боли. Своим ножкам нужно периодически устраивать отдых.

Бывает так, что работа предполагает ношение каблуков ежедневно. В таком случае можно чередовать высоту каблука. Такой прием поможет снизить нагрузку на ноги. На ногах не будут образовываться одни и те же мозоли, снизится риск возникновения «косточки».

5 рекомендаций, как правильно выбирать туфли на каблуке

Как правильно выбирать туфли на каблуке
  1. Подберите оптимальную высоту каблука. Определить свою высотку каблука – это важно. Вышагивать на шпильке высотой 12 см нужно еще научиться! Многие учатся годами. А научиться уверенно ходить на каблуках хочется уже сейчас. Поэтому выбирайте себе обувь с 6-7-сантиметровыми каблуками. А со временем можно увеличивать высоту каблука. При этом стоит помнить, что чем выше каблук – тем хуже для позвоночника. Есть вероятность его искривления, а также развития плоскостопия.
  2. Выбирайте размер чуть больше, чем обычно. Понятно, что стопа съезжает вниз во время хождения, и пальцы могут упираться в носок. Чтобы этого не происходило, обувь нужно выбирать внимательно:

    — если каблук 5–9 см, брать на полразмера больше обычного;

    — если каблук 10–15 см, брать на один размер больше обычного;

    — если каблук выше 16 см, брать на 1,5 размера больше обычного.

  3. Постойте в обуви 10 минут. Если спустя 10 минут вам комфортно, можно смело покупать!
  4. Совершите пробный променад. Помните, что первая прогулка в новых туфлях должна быть дома, затем понемногу можно выйти на улицу. И только после привыкания получится выработать комфортную и правильную походку.
  5. Помните о здоровье. Ведь обувь на каблуках легко может его подорвать, если ходить в них ежедневно и много часов подряд.
-60%
Baldan
Туфли
В корзину:
Купить в 1 клик
перейти
-60%
Blumarine
Туфли
В корзину:
Купить в 1 клик
перейти
-40%
Casadei
Туфли
В корзину:
Купить в 1 клик
перейти
-60%
Casadei
Босоножки
В корзину:
Купить в 1 клик
перейти
-40%
Casadei
Ботильоны
В корзину:
Купить в 1 клик
перейти
-50%
Charlotte Olympia
Туфли
В корзину:
Купить в 1 клик
перейти

Где купить красивые туфли на каблуке

Если вам интересны новинки мужской и женской обуви из Италии, загляните в наш магазин Vivendi. Здесь вы найдете модели более чем от сорока итальянских дизайнеров. Представленный ассортимент позволит ознакомиться с последними тенденциями как женской, так и мужской обувной моды.

Наши преимущества:

  • ДОСТАВКА — БЕСПЛАТНО! Доставка в любой регион России бесплатна при условии покупки на сумму более 20 000 рублей.
  • ЦЕНЫ НИЖЕ СРЕДНИХ ПО РЫНКУ. Благодаря прямым поставкам от производителей мы предлагаем обувь с минимальной наценкой. Кроме того, в магазине регулярно проводятся распродажи и действует система скидок.
  • ГАРАНТИЯ КАЧЕСТВА И ПОДЛИННОСТИ. Мы своими силами осуществляем доставку обуви из Италии, а потому на 100 % уверены в ее качестве.
  • СЕТЬ МАГАЗИНОВ В МОСКВЕ. Если вам необходимо оценить вид и качество обуви своими глазами, посетите один из наших магазинов.
  • УДОБСТВО ОПЛАТЫ. Наличные и безналичные платежи, банковские карты и электронная валюта – вы сами выбираете наиболее удобный способ оплаты. Надежная система защиты пользовательских данных делает покупку безопасной.
  • ДОСТАВКА НЕСКОЛЬКИХ РАЗМЕРОВ ДЛЯ ПРИМЕРКИ. Закажите с доставкой сразу несколько вариантов размеров, моделей и выберите наиболее удобный.

 

Статьи по теме


Вернуться назад

Оставьте телефон и менеджер
сам оформит ваш заказ
купить
Нажимая кнопку «Купить», вы соглашаетесь
на обработку персональных данных